アイスクロスダウンヒルに取り組んできて
一番聞かれる質問が…
「ふだんどんな練習しているんですか？」
そこで、私が利用している施設や練習法をご紹介します！
■"g"スケートパーク（兵庫県神戸市）
http://www.goodskates.com/gskatepark.html
・国内でも最大級の屋内外に様々なセクションを備えた
スケートパークです。昨シーズン日本で初開催された
Red Bull Crashed Ice横浜大会の日本人選手選考会の
インラインスケートでのタイムトライアルも実施しました。
特におすすめなのが、メガランプで本番のコースでも
似たような形状が出てきます。
スタートも高い所と低い所があるので、
スピードや感覚に慣れてから高さを上げていくことができます。
大会にも出場した安床兄弟、アリサちゃんのレッスンもあります。
http://www.goodskates.com/lesson.html
私も年に数回しか行けませんが、地元で練習して
気になることを聞いたりアドバイスを受けに行きます。
ぜひ足を運んでみてください！
■アカイガワ・トモ・プレイパーク（北海道赤井川村）
https://playpark.akaigawa-tomo.com/ja/activities/pumptrack/
・パンプトラックという起伏のあるコースがあり、
身体の上下動や下半身のプッシュで加速する練習ができます。
海外選手の多くが、このパンプトラックで練習しています。
■ブレイズ（北海道苫小牧市）
http://www.brayz.org/toku.html
・私の住んでいる苫小牧にあるパークで
初めてインラインでのパーク練習をした場所です。
最初は、ブランコみたいに前後に動く練習をして
ドロップインや八の字の練習をしました。
雪の降る冬も通年で練習でき仕事終わりなどに
気軽に行けるのが、ありがたいです。
道内だと緑ヶ丘公園（苫小牧市）、栗沢中央公園（岩見沢市）、
エディアス（札幌市）などに休日を利用して足を運んだりします。
氷上では、アイスホッケーの練習がメインですが、
ダッシュ、エッジの使い方、体の入れ方（ポディション取り）など
レースに共通する部分も多く、運動強度が高いので
間違いなく競技を続ける上でのベースになっています。
今季の大会スケジュールやルールは、発表されていませんが、
大会に関する詳しいことは、ATSX(国際連盟)のページを
チェックしてください！
https://data.atsx.org/Events